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冰糖水是一种很常见的饮品 ，一般的人不会直接喝冰糖水，除非是咳嗽了或者是喉咙不适可能会煮冰糖水来喝 ，还有人会在冰糖水中加入一些其他的东西 ，其实冰糖水是有很多好处的，那喝冰糖水有什么好处呢？喝冰糖水的好处有哪些呢？
1、冰糖的简介
冰糖结晶如冰状 ，纯度高 ，又有“冰粮”之称，冰糖主要以蔗糖为主 ，可分解为葡萄糖及果糖等 ，中医认为，冰糖性平 ，味甘 ，有益气和胃，滋阴润肺，止咳化痰 ，去火的作用 ，冰糖就放易生螨，所以冰糖最好煮水食用 。
2 、喝冰糖水有什么好处
1 、中医认为冰糖入肺经 ，脾经 ，可补中益气，养阴润肺 ，可用于肺燥 ，肺虚，风寒劳累所致的咳嗽等症 。
2、冰糖性甘味平 ，无毒 ，具有止咳化痰，清热降浊的功效 ，冰糖的质地温和 ，不会有和红糖一样致温热的弊端，有干咳无痰，咳痰带血的人可以喝冰糖水来缓解其症状。
3 、冰糖水质地和 ，夏季食用可生津止渴 ，清凉下火，还能有效补充人体所需的水分和糖分 ，补充体液 ，供给能量 。
4 、冰糖水的5%溶液的等渗液，可以用于急性中毒 ，以促进毒物的排出 。
3、冰糖水每天喝多少
冰糖是由白砂糖结晶而成 ，每100克冰糖热量为397大卡，不宜过量食用 ，每天食用不超过30克 ，所以每日宜用少于30克的冰糖煮水，最佳用量是20克；喝完冰糖水以后要及时漱口或刷牙 ，防预龋齿 ，避免长胖。
4 、哪些人宜喝冰糖水
冰糖水性味甘平，有止咳化痰，滋阴润肺之功效 ，有肺燥咳嗽 ，干咳无痰，咳痰带血者可以适量饮用 ，可以有效缓解其症状；糖是为身体提供热能的物质 ，经常进行体力劳动的人也可以喝冰糖水来适当的补充身体所需能量 。
5 、哪些人不宜喝冰糖水
冰糖水是白砂糖煎炼而成，主要由蔗糖构成 ，具有高热值的碳水化合物 ，过量食用会引起肥胖，高血压 ，动脉硬化 ，龋齿，糖尿病等疾病 ，所以患有高血压 ，动脉硬化，冠心病者，儿童 ，孕妇应该少喝冰糖水 ，糖尿病，高血糖患者应忌食 。
6、梨子山楂冰糖水
一 、准备两个梨 ，洗好去皮 ，用刀削成小块儿状（因为在做这些的时候，手沾水了 ，也没有拍照）。
二 、准备好山楂 ，同样的洗好，去掉山楂长花的地方 ，切开并去掉山楂核（这样吃起来比较方便） 。
三、锅里放入3-4碗水 ，烧开后倒入梨块核山楂 。
四 、再次烧开后，加入适量冰糖 ，熬大约半个小时即可。
一 、吃冰糖的好处
老少皆宜 ，特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖，对缓解症状有一定的帮助 。每天20克左右 。用冰糖调配红茶 、咖啡和食物的原有风味及口感。冰糖带有清爽不腻的甜味，可用于煲制各种滋补食品。
二 、吃冰糖的坏处
一般人不宜过量食用 ，患有高血压、动脉硬化 、冠心病者 ，以及孕妇 、儿童宜少食；糖尿病、高血糖患者必须忌食 。
扩展资料
冰糖由于较容易吸水受潮，因而应放置于阴凉通风处 。如发现冰糖受潮出水 ，可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒到干燥为止。如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘) ，由于家庭不便于处理，且容易滋生细菌 ，因而最好不要食用 。
冰糖可以增加甜度 ，还是和菊花 、枸杞 、山楂、红枣等配合的极好调味料 。冰糖品质纯正，不易变质 ，除可作糖果食用外 ，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。
百度百科-冰糖 （一种糖类）
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我是翰腾号的签约作者“晨熙熙”
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